说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老(lǎo)年人才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这(zhè)个情况，年(nián)纪轻轻(qīng)，但是(shì)腰不好，对此，很多(duō)人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的(de)出现，导(dǎo)致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年轻(qīng)人来说，喜欢(huān)久坐(zuò)，坐下来玩(wán)手机(jī)，是(shì)一件(jiàn)很(hěn)惬意的事(shì)情，殊不知，这样(yàng)的情(qíng)况，对于健(jiàn)康(kāng)的(de)影响(xiǎng)是非常大(dà)的，坐下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除(chú)了久坐之外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙(shā)发(fā)上，玩手(shǒu)机(jī)，一(yī)躺就是半(bàn)天，这(zhè)样(yàng)的情况，其(qí)实也是不利于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非常大的(de)，很(hěn)容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带来(lái)的突出(chū)表现更加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力(lì)气(qì)是很强的，此时会(huì)在搬运东西的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心(xīn)被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运(yùn)动。很多(duō)年轻人越来越喜(xǐ)欢宅(zhái)在家里，外出运(yùn)动的人越(yuè)来越少，长时间这样做(zuò)的(de)话，导(dǎo)致腰(yāo)椎处(chù)于退化状(zhuàng)态(tài)，这(zhè)样的情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力(lì)减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不(bù)得不重视的(de)一个因素，内因的出现，会导(dǎo)致(zhì)年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气(qì)透过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会(huì)出现突(tū)出的情况(kuàng)。

腰间盘突出能(néng)复原(yuán)吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复(fù)原的。因为(wèi)椎间盘(pán)一(yī)旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所以我们(men)后期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床症状为主要目(mù)的。

如果(guǒ)病人(rén)椎间盘突出早(zǎo)期不(bù)是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如(rú)注(zhù)意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然(rán)消失(shī)。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影(yǐng)响病(bìng)人正常工(gōng)作或者生活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有必要(yào)积极的进行手术治疗(liáo)，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可(kě)以做一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于(yú)护腰是(shì)比较好的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一(yī)定要(yào)避(bì)免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运(yùn)东(dōng)西的时(shí)候，要量力而(ér)行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的(de)，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该及时去医(yī)院就(jiù)诊，以免耽误病情(qíng)。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么多，大家对(duì)于为什么当前很(hěn)多(duō)年(nián)轻人出(chū)现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的了解了，导(dǎo)致这个(gè)情况的出现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护(hù)理调节才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合(hé)理地控制好身体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位